饭后半小时是“养生黄金期”！常做就能长寿

饭后半小时是“养生黄金期”！常做就能长寿 一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。 若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，可能会...

2023-03-31 10:33:54了解详情

儿童饮食-------为什么要少喝饮料多喝水

儿童青少年由于新陈代谢旺盛，活动量大，所以水分需要量也大，每天的饮水量最好在1000ml-1500ml。对于孩子来说，白开水最好，它能满足儿童对水的正常生理需要。但是饮料也不是不能喝，而是应该“看清楚...

2023-02-06 13:55:00了解详情